¿Sabes cómo afecta el estrés a tu salud? Cierta cantidad de estrés puede actuar como una motivación extra para conseguir nuestros objetivos, pero en exceso se puede convertir en un obstáculo e incluso afectar a la calidad de vida. La respuesta al estrés pone en guardia a nuestro organismo, al mismo tiempo que descuida otros aspectos de la salud. Conoce las consecuencias del estrés más negativo para el cuerpo y por qué ocurren: El estrés engorda, aumenta el apetito y se acumula más grasa en el abdomen. Para contrarrestarlo, controla la alimentación, practica actividades agradables y relajantes. Afecta a la memoria, dificultad para concentrarse y cambios en el estado de