¡Cuida tus pies en verano!
10 Consejos para cuidar tus pies.
Los pies son una de las partes del cuerpo que solemos cuidar menos. En realidad, muy pocas veces nos preocupamos por ellos hasta que de una forma u otra nos molestan o llega el verano. Por ello, te invitamos a preguntarte: ¿sabes cómo cuidar correctamente tus pies en esta época del año?
La única verdad es que nuestros pies necesitan unos cuidados y atención diarios, ya que están sometidos a grandes esfuerzos. ¡Soportan todo nuestro peso a diario! Mantener una higiene podal adecuada y frecuente es básico para prevenir infecciones. Un pie cuidado es un pie sano.
A continuación, en nuestro blog semanal os queremos ofrecer unos buenos consejos para cuidar tus pies como ellos se merecen en esta época veraniega.
¡Toma nota!
- No olvides aplicar crema solar en tus pies, porque ellos también se pueden quemar.
- Diariamente lava bien los tobillos, las uñas y el espacio entre los dedos.
- El exceso de humedad, el calor y restos de jabón favorecen la proliferación de hongos y bacterias. Por eso es súper importante secar bien los pies insistiendo entre los dedos antes calzarnos.
- La hidratación también debería de ser diaria, sobre todo en el talón, es la zona del pie más propensa a agrietarse.
- Siempre mejor con un buen masaje al aplicar la crema, abarcando desde el talón hasta el tobillo y con dedicación a la planta y al empeine.
- Intenta cortar las uñas en forma recta/cuadrada para evitar que al crecer se encarne.
- Evita las fibras sintéticas que impiden la transpiración en tus pues.
- Mejor que unos tacones altos, un calzado cómodo y adaptado a ti. Flexible, transpirable, de anchura adecuada a tu pie.
- Estira y recoge los pies a menudo, mueve los dedos y gira los tobillos para mantener las articulaciones, tendones y músculos activos.
- Usa chanclas o escarpines en piscinas para evitar infecciones por hongos y verrugas.
Importante: Las uñas son una parte de los pies a la cual también les debemos de prestar atención. En todo momento deben de estar limpias y cortas. De lo contrario, pueden causar molestias, evitándonos en algunas ocasiones poder caminar tranquilamente.
Cortar las uñas periódicamente evitará eso, además de que les dará una mejor apariencia a los pies.
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