Mantén tu piel limpia y cuidada
Mantén tu piel limpia y cuidada
La limpieza cutánea es un paso fundamental en tu rutina diaria, con ella retirarás los restos de polución, maquillaje, sudor y células muertas que asfixian la piel provocando su envejecimiento prematuro, un tono apagado y una textura irregular.
La limpieza facial tiene una importancia clave en cuanto al aspecto que va a ofrecer día a día tu rostro, y es un procedimiento que debes tomar como un hábito diario. Debe ser un hábito fundamental para el cuidado de tu piel, ya no solo por la estética, sino porque ayuda a hidratar y limpiar nuestro rostro. La piel está expuesta continuamente a los cambios de clima, al sol, al maquillaje, etc… por ello es necesario el cuidado e higiene diario para mantenerla radiante.
¿Cuándo debes de realizarla?
Hay que realizarla dos veces al día, por la mañana al empezar la jornada y antes de ir a la cama.
Por la mañana, es necesario hacer la limpieza facial más allá de la ducha, tanto para retirar los restos de sebo y otras sustancias que se puedan haber segregado por las glándulas sudoríparas durante el sueño, como para lucir una piel brillante y luminosa.
La limpieza nocturna es fundamental para la salud cutánea ya que elimina la polución, los restos de sebo, el maquillaje y todas las impurezas que la piel acumula durante el día, dejándola preparada para repararse durante la noche.
Beneficios de la limpieza facial diaria
- Prepara la piel para una mejor absorción de los productos posteriores.
- Retrasa el envejecimiento prematuro y la aparición de arrugas.
- Elimina y previene los puntos negros y la obstrucción de los poros.
- Deja una piel suave y firme.
- Aporta luminosidad.
- Elimina el exceso de sebo que produce la piel.
- Elimina las impurezas que se acumulan.
- Regula el acné y los granitos.
- Tu piel respira más y está más oxigenada.
Consejos para cuidar la piel
- Lava tu cara. Lavar tu cara elimina la suciedad, los aceites y las bacterias que se acumulan y hacen que tus poros parezcan más grandes. Debes lavar tu rostro todas las mañanas para eliminar la suciedad y los aceites, y antes de acostarte para quitarte el maquillaje y la suciedad del día. También debes lavarte la cara después de sudar o hacer ejercicio.
- Protégete del sol. Una de las formas más importantes de cuidar tu piel es protegiéndola del sol. Una vida de exposición al sol puede causar arrugas, manchas de la edad y otros problemas cutáneos, así como el incremento del riesgo de cáncer de piel.
- Exfolia tu piel dos veces por semana. Esto removerá las células epiteliales muertas y dejará al descubierto una piel suave y fresca.
- Toma agua. Nuestra piel necesita agua. El agua potable alimenta la piel desde el interior. La piel deshidratada puede verse opaca, causar picazón, sequedad y hacer que las líneas de expresión sean más notorias. También puede realzar las áreas oscuras alrededor de los ojos y la nariz. No obstante, beber mucha agua mantiene la piel hidratada y puede darle un brillo saludable. Del mismo modo, comer frutas y verduras, hacer ejercicio y descansar pueden ayudar a mantener tu piel hidratada.
- Consume antioxidantes. Los antioxidantes neutralizan los radicales libres, generados por los alimentos fritos, el alcohol y los pesticidas, como si fueran superhéroes naturales. La vitamina C es un antioxidante popular. Hay muchos ingredientes naturales que los contienen: té verde, hoja de olivo, raíz de regaliz y granada, chocolate negro, arándanos, frambuesas, fresas y pecanas.
- No fumes ni bebas en exceso.
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