Cargando página...

¡No te aburras en el confinamiento!

abril 24, 2020 - by farmaciaborda - in Salud

No Comments

¿Ya no sabéis como matar el tiempo? ¿Has limpiado la casa 30 veces pero aún así te sobran un montón de horas al día? Ya llevamos muchos días de encierro, y muchas de las actividades que empezamos los primeros días ya se han terminado. Nuestra cabeza necesita distracciones, así que esta semana en nuestro blog vamos a intentar daros algunas ideas para entretener nuestra mente y no caer en la ansiedad que este encierro puede llegar a provocarnos. En casa también hay muchas cosas que puedes hacer para matar el tiempo, y nosotros te vamos a proponer algunas para que se te pase el día volando. Así que deja de mirar las agujas del reloj y toma nota de nuestros consejos:

 

1-Es difícil mantener nuestro peso habitual durante el confinamiento debido a la inactividad, y el sedentarismo. Por eso es un buen momento para hacer un poco de deporte todos los días. Hay muchas opciones online con las que podrás hacer tandas de ejercicio: sentadillas, pesas, repeticiones…

Ya verás lo bien que le viene a tu cuerpo y también a tu mente.

 

2-Si siempre habías tenido ganas de aprender a cocinar, es el momento. Y si ya sabes pero antes no tenías tiempo de probar platos nuevos, también. La cocina, al fin y al cabo, es prueba error, por lo que se trata simplemente de practicar para hacerte un maestro.

 

3-Aprende a meditar es una maravillosa opción para mantenernos relajados. En los momentos actuales, con el estrés que tenemos encima, puede ser una gran idea. ¡Relaja la mente e intenta usar por lo menos media hora del día para esta tarea!

 

4-Gracias a que esta maldita pandemia nos haya tocado durante el siglo XXI y existen las videollamadas. No se a vosotr@s, pero a mí me están dando la vida estos días. FaceTime, Zoom, Skype… usa la aplicación que más te gusta y habla con todos a la vez, el confinamiento por lo menos servirá para socializar con los que están cerca y lejos. Las risas con tus amig@s y la cercanía con tu familia harán mucho bien a tu salud.

 

Y por supuesto quédate en casa, sal solo a comprar lo imprescindible y vuelve rápido tomando todas las medidas de higiene necesarias.

Y recordar una frase que me digo todos los días … UN DÍA MÁS, UN DÍA MENOS 💪🙏

Share this article

farmaciaborda

17 comments

  • Marzok

    febrero 18, 2020 at 12:59 pm

    Hola serían tan amables de describir las cápsulas de que materias están echas, las de vitaminas e ingredientes naturales se pueden abrir gracias.

    Reply
    • farmaciaborda

      febrero 18, 2020 at 1:17 pm

      Hola muy buenos días, este producto tiene presentación única en comprimidos. A una mala si no es capaz de tragarlos puede masticarlos, aunque no sabríamos decirle si el sabor puede ser muy desagradable ;o)
      Un saludo

      Reply
  • A. Maffiotte

    febrero 18, 2020 at 9:11 pm

    Me gustaría saber por qué poco a poco se ha ido retirando de las farmacias los sobres de medicamentos en polvo o granulado para tomarlo luego disuelto en agua. Por ejemplo la Pantomicina, la Metformina. Siempre será más fácil tragar un líquido que una cápsula. Supongo que el fabricar los microgránulos será más caro que encapsular el medicamento. Pueden hacer dos presentaciones en granulado para disolver en agua y en cápsulas o comprimidos para el que los prefiera así. Muchas gracias.

    Reply
    • farmaciaborda

      febrero 19, 2020 at 9:10 am

      BUenos días. Normalmente estas presentaciones desaparecen porque no son eficaces. De hecho pantomicina a día de hoy solo encontramos presentaciones intravenosas. La metformina viene toda en comprimidos “Gastroresistentes”, es decir, que hay que proteger el medicamento del ácido del estómago por lo que si se hace en sobres es probable que el medicamento pierda gran parte de su eficacia.
      Un saludo!!

      Reply
  • Saray

    abril 29, 2020 at 5:34 am

    Puedo abrir la cápsula pylera? Son antibióticos me tengo que tomar 16 al día es para el helicobacter pylori y no lo hay de otra manera. Y no hay manera de tragarme cápsulas me puede hacer mucho daño? Tengo omeprazol de 40, 2 veces al día?

    Reply
    • farmaciaborda

      abril 29, 2020 at 5:43 pm

      Hola Saray, esta pregunta mejor en el post de “Puedo abrir las cápsulas” ;o), pero sin problema te contestamos aquí.
      NO se debe abrir esta cápsula ya que es una medicación muy sensible al ácido del estómago y la medicación se destruiría. La cápsulas tómelas de una en una por si acaso y con un gran vaso de agua.
      Un saludo.

      Reply
  • Esther

    mayo 1, 2020 at 12:55 pm

    Buenas, puedo abrir una cápsula de carbón activo para los gases?

    Reply
    • farmaciaborda

      mayo 4, 2020 at 6:51 pm

      Hola Esther, por poder sí que se puede abrir, pero puedes montar un buen follón si no tienes cuidado, porque literalmente es tinta china en polvo!!!! Ten mucho cuidado

      Reply
  • Marlon

    mayo 9, 2020 at 7:30 pm

    Buenas quería consultar si el multivitamínico ‘Ginsavit’ Cápsula de gelatina blanda se puede abrir, son bastante grandes y no puedo tragarlas.

    Reply
    • farmaciaborda

      mayo 11, 2020 at 11:57 am

      Hola Marlon, entendemos que si es una cápsula blanda será porque tiene dentro un contenido más o menos líquido, como puede ser la Vitamina A. Este tipo de cápsulas se suelen utilizar para componentes líquidos o aceitosos. En principio no habría problema en abrir o masticar la cápsula, lo que no sabemos decirle es el sabor que puede tener el contenido ;o)
      Un cordial saludo.

      Reply
  • ana

    mayo 11, 2020 at 6:46 pm

    Hola, podria abrir el cariban?
    llevo tiempo intentando tomar estas pastillas y me da nausias y finalmente bomito, pues me gustaria saber si podria abrirlas o seria malo para mi o para mi bebe.

    Reply
    • farmaciaborda

      mayo 11, 2020 at 7:15 pm

      Hola Ana, el Cariban es un medicamento de liberación modificada por lo que no conviene abrirlo y tomar el contenido sin la cápsula ya que no sabemos qué papel juega la cápsula en esta liberación prolongada.
      Un saludo!

      Reply
  • Sara

    mayo 13, 2020 at 10:48 am

    Buenos días a todos, me tranquiliza saber que hay mucha gente que tiene mi mismo problema. El probiótico Donacilus ¿se puede abrir? Muchas gracias. Un saludo.

    Reply
    • farmaciaborda

      mayo 13, 2020 at 1:00 pm

      Hola Sara, contestamos en este post a las dos preguntas (Que son la misma ;o)
      Lo ideal es siempre tomar las cápsulas enteras, pero siendo probioticos lo más probable es que el uso de la cápsula sea por comodidad a la hora de tomar que poque sea necesario para proteger los microorganismos del ácido del estómago. En caso de que no seas capaz de tragar la cápsula no debería haber problema en abrirla.
      Un saludo.

      Reply
  • José

    mayo 13, 2020 at 12:30 pm

    Buenas tardes a todos, ¿se podrían abrir las cápsulas del probiótico Donacilus? Gracias.

    Reply
  • Sandra

    mayo 14, 2020 at 7:44 pm

    Buenas Tardes ! les consulto por el vitaminico Nervimax B12, se puede abrir la capsula ?.. la estoy tomando pero es como que no la digiero y me queda fea sensacion en la garganta ..
    Muchas gracias!

    Reply
    • farmaciaborda

      mayo 27, 2020 at 12:01 pm

      Hola Sandra, perdona el despiste!! Se nos había pasado tu mensaje. En principio con esta vitamina no habría problema en abrir la cápsula y tomar en contenido. Un saludo!

      Reply

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

*

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

×

Solicita una cita y te responderemos en breve

WhatsApp ¡Mándanos un Whatsapp!
A %d blogueros les gusta esto:

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios y mostrarle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar