¿Qué nos pasa durante la menopausia y premenopausia?
Para muchas mujeres es una época tabú, piensan que al dejar de ser fértiles se acaba todo…y para nada, es una época que podemos disfrutar a tope si atajamos los síntomas.
El cuerpo reduce la producción de hormonas (estrógenos y progesterona) y eso suele tener ciertas consecuencias como:
👉Sofocos
👉Cansancio
👉Estreñimiento
👉Mareos
👉Sequedad vaginal
👉Cambios de humor…
¿Te suenan? Esos son los primeros, pero si no tomamos medidas pueden derivar en:
👉Osteoporosis
👉Disfunción intestinal
👉Obesidad
Y sobre todo perdemos el efecto protector de los estrógenos sobre el corazón y los vasos sanguíneos
Hay 3 puntos súper importantes
1️⃣ Alimentación
2️⃣ Actividad física
3️⃣ Complementos nutricionales
Una buena alimentación con alimentos preferentemente de origen vegetal que aporten fitoestrógenos y reduciendo los procesados, combinada con complementos que aporten nutrientes, micronutrientes y antioxidantes para ayudar a la regeneración de la piel, que nos aporten energía y que favorezcan la formación de tejidos
¿Qué ocurre en nuestra piel durante la menopausia?
Desde que empiezan los primeros síntomas hasta que finaliza el periodo de la postmenopausia, la reducción de estrógenos y colágeno tiene un impacto directo en nuestra piel. Lo que provoca un envejecimiento mucho más rápido y progresivo. Pero lo importante es cuidarnos con los productos que respondan a nuestras necesidades en esta etapa.
¿Sabes como combatir los efectos de la menopausia en tu piel con LIERAC?
¡Menopausia Arkéskin, tu tratamiento ideal!
-La crema nutritiva reequilibrante de día reactiva la protección de la piel gracias al biopéptido día, al extracto de cacao y al ácido hialurónico.
-El fluido nutri-redensificante noche reactiva la regeneración cutánea con el biopéptido noche, semillas de lino, achicoria y ácido hialurónico.
-El bálsamo fundente nutre, reafirma y refresca gracias a sus principios activos como el jengibre y doble ácido hialurónico.
-Las cápsulas son un complemento alimenticio a base de azafrán (contribuye a reducir los signos de la menopausia, ayuda a mantener un estado de relajación y bienestar mental y físico) y aceites de argán, camelina y onagra (la combinación de estos 3 aceites proporciona un equilibrio ideal de ácidos grasos omega3 y omega6 que ayudan a nutrir la piel y mejorar su firmeza) también contienen vitamina D (ayuda a mantener los huesos fuertes) y selenio (protege las células contra el estrés oxidativo)
Esperamos que estos consejos te ayuden a vivir la menopausia en positivo y, recuerda, si tienes síntomas que afectan a tu calidad de vida, no dudes en consultar con tu ginecólogo/a.