Hábitos saludables en verano
Hábitos saludables en verano. Si sois de los afortunados que estáis ya disfrutando del verano, enhorabuena. Pero todavía quedamos muchos que vamos a disfrutar en breve de este periodo de descanso, desconexión, relax, divertimento… Pero las vacaciones de verano, igual que otras épocas del año, como la Navidad, siempre se relacionan con cambios en la alimentación y sus consecuencias, que suelen ser el aumento de peso. Cabe destacar que a muchas personas les puede provocar este aumento de peso el hecho de haber realizado una restricción calórica durante las semanas previas con el objetivo de perder unos kilos antes de las vacaciones. Es lo que se conoce como efecto rebote,
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