Recomendaciones para un invierno saludable ¿Qué tal estáis llevando el frío que está haciendo? Es importante tener en cuenta una serie aspectos que son básicos para nuestra salud cuando el invierno entra por la puerta. Este año más que nunca debemos prevenir contagios, llevar una dieta equilibrada y hacer un poco de ejercicio. Que haga frío no significa que debamos renunciar a aquellos hábitos que nos ayudan a mantenernos bien física y psicológicamente. Por ello, hoy en nuestro blog semanal os vamos a dejar algunas recomendaciones para afrontar el invierno de la manera más saludable posible: 1/Evita los cambios bruscos de temperaturas. 2/Abrigarse bien y evitar la exposición prolongada al