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Dormir bien en cuarentena

mayo 06, 2020 - by farmaciaborda - in Salud

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Muchas personas están sufriendo insomnio o un deterioro en la calidad del sueño en estos duros días de confinamiento. Estamos inmersos en una montaña rusa de emociones, y eso nos afecta directamente a la hora de irnos a la cama a dormir, o por lo menos intentarlo. Y es que al no poder hacer deporte al aire libre, no caminar ni movernos como antes, es lógico que nos cueste algo más conciliar el ansiado sueño. A todo esto hay que añadir la angustia y el miedo que tenemos tod@s a contraer el coronavirus o por el estado de salud de familiares y amigos. Preocupados por la situación económica y laboral

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¡No te aburras en el confinamiento!

abril 24, 2020 - by farmaciaborda - in Salud

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¿Ya no sabéis como matar el tiempo? ¿Has limpiado la casa 30 veces pero aún así te sobran un montón de horas al día? Ya llevamos muchos días de encierro, y muchas de las actividades que empezamos los primeros días ya se han terminado. Nuestra cabeza necesita distracciones, así que esta semana en nuestro blog vamos a intentar daros algunas ideas para entretener nuestra mente y no caer en la ansiedad que este encierro puede llegar a provocarnos. En casa también hay muchas cosas que puedes hacer para matar el tiempo, y nosotros te vamos a proponer algunas para que se te pase el día volando. Así que deja de

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Cómo descontaminar mascarillas

abril 20, 2020 - by farmaciaborda - in Salud

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Seguimos en confinamiento chic@s, nos estamos portando muy bien casi todos, pero seguimos teniendo miedo a pillar este maldito bicho que nos lo está poniendo tan difícil a tod@s. Salimos con mascarillas, guantes, gafas de sol, mangas largas y todo aquello que nos proteja lo máximo posible. Por eso hoy en nuestro blog semanal os vamos a indicar cómo desinfectar vuestras mascarillas para que os duren un poco más y sobre todo os sintáis bien protegidos cada vez que salgáis a la calle a realizar las actividades permitidas.   Actualmente por la situación q estamos viviendo, el suministro de mascarillas es muy limitado, para poder reutilizar algunas mascarillas especificas (no

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Controla los sofocos.

enero 29, 2020 - by farmaciaborda - in cuidado integral, Medicamentos, Salud

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¿Empezaron los sofocos y los sudores repentinos? ¿Desvelos por la noche sin razón y dificultad para conciliar el sueño? Todo esto son síntomas de la conocida menopausia. La Menopausia es una etapa más en la vida de una mujer, que se puede ser igualmente rica en vivencias y en experiencias. Pero para ayudados en estos síntomas y que os sintáis mejor, hoy en nuestro blog semanal os vamos a contar lo que Menosan Salvia puede hacer para conseguirlo. Menosan Salvia es un producto natural especialmente pensado para las mujeres durante la menopausia. Ayuda a moderar la sudoración excesiva y la aparición de sofocos por su contenido en Salvia officinalis. Son

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¡Voy a dejar de fumar!

enero 15, 2020 - by farmaciaborda - in Salud

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Ya estamos en el 2020 y todos tenemos firmes propósitos para este nuevo año. Uno de los propósitos más frecuentes y, desafortunadamente, uno de los que más llevan a fracasos es el de dejar de fumar. Y es que se trata de un objetivo prioritario para mejorar la salud y evitar los muchos efectos dañinos que provoca. Si sabes todo los beneficios que tiene para tu Salud el dejar de fumar, seguro que te lo tomas más en serio: Estos beneficios son:   1-Tras 20 minutos la tensión arterial y el ritmo cardiaco se normalizan. 2-Tras 8 horas el oxígeno sanguíneo aumenta y el monóxido de carbono se reduce a

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¿Gripe o Catarro?

¿Gripe o Catarro?

noviembre 15, 2019 - by farmaciaborda - in Enfermedades, Invierno, Salud

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Si lo sé, es una faena, pero ya está llegando la época de las gripes y de los catarros, pero muchas veces confundimos sus síntomas y lo más importante de todo, la medicación apropiada para cada uno de estos males que nos ataca si o si todos los inviernos. Porque…¿Quien no se pilla como mínimo algún resfriadillo?   Por eso hoy en nuestro blog semanal os vamos a contar las diferencias que existen entre catarro y gripe:   1-Lo primero que habría que explicar es que la gripe es una enfermedad respiratoria aguda cuyo responsable es el virus ‘Influenza’, mientras que en el resfriado existen más de 200 tipos diferentes

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Ventajas del Otoño

septiembre 30, 2019 - by farmaciaborda - in cuidado integral, Salud

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Tengo que decir que el otoño es sin ninguna duda mi estación favorita. Se que hay muchas personas que al llegar el otoño se sienten peor, pero os seguro que está estación también tiene muchos beneficios. Parece que porque se acabe el buen tiempo no se puede hacer planes divertidos y beneficiosos para nuestra salud. Que estamos metidos de lleno en la rutina del trabajo, y que no hay tiempo para nada más. Pero yo creo que cada estación tiene su encanto y el otoño no va a ser menos. El otoño es un gran momento para disfrutarlo reunidos en familia o con amigos, por ejemplo, disfrutando de placeres gastronómicos

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5 consejos para evitar el Síndrome Post-Vacacional

septiembre 12, 2019 - by farmaciaborda - in cuidado integral, Salud

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Te sientes irritable, no tienes apenas apetito, apatic@, tú dueño está totalmente alterado, al igual que tú concentración y la capacidad de atención. Tranquil@ que no cunda el pánico, te ha pillado el síndrome postvacacional. Volver a tu día a día después de las esperadas y placenteras vacaciones no es agradable para casi nadie, pero para algunos llega a ser traumático. Pero de lo que nadie se libra es de sufrir más estrés y fatiga. Es un proceso inevitable, pero sus efectos pueden paliarse siguiendo estas siete recomendaciones: 1-No regreses de golpe, intenta programar tu regreso con cierto margen de tiempo. Es un error llegar el día antes de la

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Adiós a las Aftas

agosto 07, 2019 - by farmaciaborda - in Defensas, Higiene Dental, Salud

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No sé si sabéis, pero el  verano es la época del año en la que tenemos más riesgo de sufrir alguna infección, que puede acabar causando la aparición de aftas bucales. El verano viene acompañado de cambios en el estilo de vida, en la alimentación y en nuestra rutina diaria de higiene bucodental. Por eso aumento de las infecciones. Además, diversos estudios advierten que las altas temperaturas provocan una mayor proliferación de bacterias orales, lo que también contribuye a la aparición de llagas en la boca. Cuando sufres úlceras bucales sientes un constante picor y molestia que te ocasiona irritación en el interior de tu boca. Para evitarlo debes aplicar

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Kolon Cleanse, ayuda al colon irritable.

junio 15, 2019 - by farmaciaborda - in cuidado integral, Defensas, Salud

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Muchas veces sucede que durante el verano, que está a la vuelta de la esquina por cierto, modificamos nuestros hábitos y rutinas alimentarias y no comemos todo lo saludable que deberíamos. Por ello, hoy en nuestro blog semanal queremos hablaros del Síndrome del Intestino Irritable, un trastorno gastrointestinal muy común, y más en la época estival. Se trata de un trastorno gastrointestinal que se caracteriza por episodios recurrentes de dolor abdominal y alteración del hábito intestinal, que puede manifestarse como diarrea, estreñimiento o alternancia de ambos, sin que exista ninguna enfermedad orgánica que explique los síntomas. ¿Cuáles son los síntomas del Síndrome del Intestino Irritable? Los síntomas variarán en función

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